Les huiles végétales incontournables pour prendre soin de soi

Il ne s'agit pas à proprement parler d'une huile, mais d'une cire extraite de la graine de jojoba, un noisetier sauvage aussi nommé « l'or des Incas ». Tout est dit ! Sa texture se rapproche de celle d'une huile sèche : elle laisse un fini non gras sur la peau. Quelques gouttes suffisent pour l'étaler sur votre visage.

Si vous débutez avec les huiles végétales, nous vous conseillons de commencer par elle : c'est la plus légère et celle qui s'adapte le plus aux différents types de peaux : mixtes, sensibles, matures...

Pour quel usage ?

L'huile de jojoba aide à apaiser les peaux sèches et acnéiques. Vous pouvez l'intégrer facilement à vos soins beauté en l'utilisant comme démaquillant ou comme crème de jour légère.

Quel bienfaits ?

L'huile de jojoba permet de réguler le sébum grâce à sa texture très proche du sébum naturel. Elle nourrit sans saturer le film hydrolipidique de la peau et elle aide à ralentir les signes de l'âge grâce à son action anti-radicaux libres. Vous pouvez aussi l'utiliser pour accélérer une cicatrisation.

Si vous avez un cuir chevelu sensible ou sujet à pellicules, vous pouvez y appliquer quelques gouttes, masser et laisser poser 30 mn avant le shampoing : elle aura une action régulatrice et assainissante. Bref, une bonne élève !

Quel prix ?

Environ 10 € les 50 ml.

Quelles économies ?

Le recours à une huile polyvalente vous permet de faire l'impasse sur de nombreux produits cosmétiques : sérum anti-âge, crème de jour, huile sèche pour le corps, dont la somme revient en moyenne à 50 €.

Une huile bio a aussi l'avantage de pouvoir se conserver très longtemps : les huiles de cette sélection appartiennent à la catégorie dite « stable ». Elles peuvent être conservées 2 ans voire plus, à condition d'être stockées dans un endroit sec, frais et abrité de la lumière. Soit près de 100 € d'économies sur 2 ans !

L'avocat est un ingrédient souvent mis en avant dans les compositions des soins industriels pour peau et cheveux. Et pour cause : il produit une huile aux nombreuses vertus. Alors, autant l'utiliser pure !

Riche en acides gras, l'huile d'avocat comporte des vitamines A, B, D, K et des caroténoïdes, qui luttent contre les radicaux libres. Cette huile est également légère et laisse peu de trace sur la peau à condition d'en utiliser quelques gouttes.

Pour quel usage ?

Cette huile peut remplacer un sérum ou une crème de nuit, mais elle fait aussi des merveilles sur les cheveux secs.

Quels bienfaits ?

L'huile d'avocat est principalement reconnue pour ses actions régénérante, apaisante et nourrissante. Elle convient aux peaux jeunes et matures : appliquez-en quelques gouttes sur le visage en massant bien pour la faire pénétrer.

Elle peut aussi faire 2-en-1 : sérum et soin des yeux. Faites-la pénétrer sous le contour de l’œil en l'appliquant par légers tapotement sur l'os de la pommette. Enfin, elle peut s'utiliser en bain d'huile pour cheveux secs ou abîmés, en la laissant reposer 1 à 3 heures sur vos longueurs.

Quel prix ?

Environ 8 € les 50 ml.

« Don de Dieu » : c'est le petit nom de l'arganier, dont l'huile est réputée depuis des siècles pour ses atouts beauté. Alliée cosmétique des femmes marocaines, l'huile d'argan est revenue en force sur le marché des soins naturels. Une huile de grande qualité au toucher comparable à celui d'une huile sèche.

Pour quel usage

Visage, corps, cheveux... Les vertus nourrissantes et assouplissantes de l'huile d'argan se prêtent à de nombreux usages.

Quels bienfaits ?

Riche en vitamine E, l'huile d'argan constitue un excellent sérum anti-âge à appliquer le soir pour laisser la peau l'absorber. En bain d'huile, elle fortifie les cheveux et renforce leur brillance, qu'ils soient naturels ou teints. Elle est non comédogène et convient bien aux peaux acnéiques qu'elle nourrit et dont elle rééquilibre le sérum.

Quel prix ? 

Environ 10 € les 50 ml.

Un grand classique depuis l'Antiquité. L'huile d'amande douce est souvent utilisée pour soigner les peaux des bébés grâce à sa grande douceur et ses phytostérols agissant sur la micro-circulation. Elle est aussi riche en acides gras (acide linoléique, assouplissant, et acide oléique, raffermissant) et en vitamines A et E (respectivement hydratante et antioxydante).

Pour quel usage ?

C'est une très bonne huile de massage : elle est émolliente et adoucissante et pénètre bien dans la peau. Vous pouvez aussi l'utiliser comme démaquillant ou comme soin réparateur après une exposition au soleil, une poussée d'acné ou l'apparition de vergetures. Enfin, si vous souhaitez renforcer vos ongles, elle sera un soin naturel et efficace.

Quels bienfaits ?

L'huile d'amande douce est un soin cocooning pour les peaux desséchées, irritées ou fragilisées. Une application en massage circulaire lui permettra de bien pénétrer dans les tissus qu'elle contribuera à assouplir et à régénérer. Elle apporte aussi brillance et vitalité aux cheveux afros, frisés ou secs.

Quel prix ?

Moins de 10 € les 50 ml.

En choisissant une huile végétale bio et de première pression à froid, vous profiterez d'un soin 100 % naturel et tout-en-un : cheveux, corps et visage seront nourris, tonifiés et raffermis. C'est votre santé qui vous dira merci !