Comment combattre efficacement les cernes ?

Si vous avez des cernes, avant de les combattre, il est judicieux d’essayer de comprendre d’où elles viennent. Ces poches sous les yeux peuvent avoir plusieurs origines.

- Elles peuvent être le signe d’un manque de sommeil ou d’un sommeil de mauvaise qualité.

- Elles peuvent aussi être le reflet d’une mauvaise hygiène de vie. Une alimentation déséquilibrée, une mauvaise hydratation, un manque d’exercices physiques ou encore trop de temps passé devant les écrans sont autant de facteurs qui accentuent les cernes.

Bon à savoir : l’hérédité et les poches sous les yeux

Parfois, les cernes sont héréditaires, c’est la forme du visage qui explique leur présence. Si tel est votre cas, sachez qu’il sera difficile de les combattre, mais que vous pourrez tout de même les atténuer.

Pour réduire visiblement les poches sous les yeux, vous pouvez compter sur les fruits et les légumes. Ces derniers sont bénéfiques pour l’organisme, car ils apportent des vitamines et des minéraux essentiels. Sur la peau, ils font aussi des miracles. Prenez le célèbre concombre. Si vous en déposez des rondelles sur les yeux, vous profiterez de ses vertus anti-inflammatoires et décongestionnantes.

Coupez deux rondelles de concombre, allongez-vous puis placez-les sur vos yeux. Laissez agir une vingtaine de minutes. Pour optimiser ce temps, osez la petite sieste réparatrice ! Dans le même esprit, vous pouvez également poser des rondelles de pomme de terre crue pendant quinze à vingt minutes sur vos yeux. Celle-ci vous permettra de dégonfler les poches sous les yeux. Idéalement, gardez le concombre et la pomme de terre au frais pour profiter en plus des bénéfices du froid.

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Le froid est excellent pour la peau. Il permet de réduire efficacement les poches sous yeux. Pour en profiter pleinement, vous pouvez prendre un glaçon, le placer dans un linge et l’appliquer sur vos paupières.

Ce geste permet de relancer la circulation sanguine, mais aussi de décongestionner les yeux et donc de réduire visiblement et instantanément les gonflements. C’est idéal en période de fatigue !

Vous pouvez également profiter du froid en plaçant deux petites cuillères au réfrigérateur et en les posant sur vos yeux pendant quelques minutes le matin ou avant de sortir le soir. Cette technique est simplissime, efficace et ne coute rien. Enfin, toujours pour profiter du froid, vous pouvez rincer votre visage à l’eau froide au réveil ou encore conserver vos crèmes hydratantes dans le réfrigérateur.

Les vertus du thé sur l’organisme sont nombreuses. Mais savez-vous que le thé peut aussi vous permettre de réduire efficacement vos cernes ? Après avoir bu votre tasse de thé, laissez refroidir les sachets puis appliquez-les sur vos yeux pendant quinze à vingt minutes. Ainsi vous profiterez des propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes du thé. Pour un maximum de résultat, misez sur le thé vert et les infusions à la camomille. En revanche, évitez le thé noir qui laisserait des marques sur la peau. Si vous laissez trop longtemps le sachet, celui-ci joue les autobronzants ! Les cernes et les poches sous les yeux ne sont pas une fatalité ! Grâce à toutes ces méthodes naturelles, vous pourrez les réduire efficacement. Bien sûr, il existe des produits cosmétiques, mais ils sont loin d’être économiques.

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