Belle et bronzée : nos conseils pour avoir un teint hâlé parfait

C’est une évidence pour tout le monde, mais la manière la plus agréable et la plus efficace de bronzer, c’est tout simplement l’exposition naturelle ! Mais ce n’est pas forcément possible en hiver, en dehors de la belle marque des lunettes de ski en plein sur le nez.

Quelle que soit la saison, n’oubliez jamais que le soleil comporte de grands risques pour la peau. Il est indispensable de se protéger avec de la crème solaire à l’indice élevé (au minimum 30 de préférence) et respecter des horaires d’expositions conseillés, soit jamais entre 12 h et 16 h, même en hiver (et surtout au ski).

Prix : gratuit (hors crème solaire) !

Si l’efficacité de ce recours n’est pas remise en question, c'est un autre sujet concernant son danger pour la peau. Réalisés intensément et sans protection, les rayons UV augmentent le risque de cancer de la peau, au même titre que le tabac ou l’amiante. À faire donc en cas de situation exceptionnelle ! 

Bon à savoir : les UV en cabine n’épaississent pas votre épiderme. Ce bronzage artificiel ne renforce donc pas les défenses naturelles de la peau contre les coups de soleil, par exemple.

Prix : à partir de 5 € la séance de 20 mn et 50 € les 10 séances.

L’autobronzant est la solution la plus efficace et surtout la moins chère pour avoir un joli hâle. Gel, crème, spray et même lingettes autobronzantes, on en trouve désormais de toutes sortes sur le marché. Et ils sont bien plus performants qu’il y a quelques années : finies les odeurs tenaces, les teintes orange carotte et les vilaines traces ! Les autobronzants d’aujourd’hui promettent une peau bronzée uniforme et naturelle, en quelques utilisations seulement. En revanche, ce hâle temporaire ne protège en aucun cas des effets néfastes des rayons UV. Ainsi, si vous vous exposez au soleil par la suite, n’oubliez pas de vous enduire la peau d’une crème solaire avec un indice suffisant. Sinon gare aux coups de soleil ! 

Prix : de 10 à 30 € les 150 ml, selon les marques.

Si vous avez peur d’oublier un morceau de peau en appliquant votre autobronzant, préférez la douche bronzante en institut, dit également tanning, tout droit venu de l’autre côté de l’Atlantique. L’avantage ? Votre teint est uniforme de la tête aux pieds et ce n’est même pas dangereux pour votre peau !

Le déroulement est très simple :

• Choisissez parmi les teintes proposées. Le mieux est de demander conseil à l’esthéticienne sur la teinte la plus adaptée à votre peau et à ce que vous recherchez, afin de ne pas ressortir orange de votre douche.

• Appliquez une « crème barrière », là où la coloration n’est pas désirée.

• Effectuée par une machine, le tanning ne dure que quelques secondes. Comptez un petit quart d’heure si vous utilisez une douche.

• Séchez-vous délicatement et rhabillez-vous. Attention : le temps de séchage dure 6 heures. Evitez donc douche, bain et sport dans les heures qui suivent pour que traces de transpiration ou frottements de vêtements ne laissent pas de traces sur votre peau.

Bon à savoir : avant toute douche autobronzante, ayez la peau gommée et épilée de 24 heures, évitez parfum, déodorant et maquillage et mettez des vêtements amples. Ces quelques précautions vous éviteront d’irriter votre peau et de ressortir avec des poils orange !

Prix : environ 10 € la douche autobronzante pour le visage et entre 20 et 30 € pour l’ensemble du corps. Ce qui est relativement cher lorsqu’on sait que l’effet s’estompe en 1 semaine, voire moins si vous prenez plusieurs douches par jour, comme en été.

Pour donner un coup de pouce à votre peau, vous pouvez également opter pour une cure de gélules solaires, 3 à 4 semaines avant de partir en vacances. Ces dernières contiennent des caroténoïdes, des vitamines C et E et des oligo-éléments qui favorisent et prolongent le bronzage tout en freinant les coups de soleil. Elles sont également très riches en huiles végétales ou en huiles de poisson qui hydratent et assouplissent votre peau. Prolongez cette cure une fois en vacances, ainsi que jusqu’au retour pendant 15 jours. Attention tout de même, ces gélules ne vous dispensent pas de vous tartiner de crème solaire, seule vraie protection contre les UV et donc le vieillissement de la peau.

Prix : de 7 à 20 € le mois de cure, selon les marques.

Votre assiette peut vous aider à bronzer ! En effet, il vous suffit de faire le plus d’anti-oxydants, qui aident la peau à mieux se protéger contre les agressions des UV. Pour cela, misez sur le trio magique vitamines A (épinards, poissons gras, jaunes d’œufs, beurre), vitamine C (kiwi, fruits rouges, poivrons, agrumes) et vitamines E (chou rouge, germes de blé, huile de tournesol).

Vous pouvez également remplir votre panier de fruits et de légumes rouges et oranges : ils sont riches en lycopène et bêta-carotène, qui boostent la pigmentation de la peau afin de bronzer plus rapidement. À vous les tomates, abricots, pastèques et pêches... En plus, c’est bon pour la santé ! 

Prix : à l'assiette !