Vous avez envie de méditer gratuitement depuis n'importe où grâce à une application. On vous présente 5 applications pour apprendre à méditer seul.  

Petit Bambou

Petit Bambou est disponible sur Google Play et sur l'App Store. L'application de méditation Petit Bambou propose des programmes selon vos objectifs : ancrer votre pratique, présence à soi, pensées et émotions, aller vers soi, observer ses ressentis, découverte, approfondissement, classique... Chaque programme propose une série de méditations.

Certains programmes sont gratuits comme "Sourire à l'anxiété", "Découverte de la pleine conscience" ainsi que les programmes jeunesse.

Envie de découvrir la méditation : profitez de 8 séances gratuites. En vous abonnant à Petit Bambou, vous accédez à 820 séances de méditation ! 

Il existe différentes possibilités d'abonnement : l'abonnement à vie est disponible moyennant un paiement unique de 240€.  Si vous n'optez pas pour cet abonnement, vous pouvez opter pour un abonnement mensuel de 6.99€/mois, abonnement annuel 4.99€ par mois, ou un abonnement semestriel à 41.99€ pour 6 mois.

Mind

Mind est une application qui vous propose de méditer en seulement 10 minutes chaque jour. Vous trouverez une initiation gratuite pour bien démarrer la méditation, vous pouvez également choisir des méditations pour mieux dormir avec des séances spéciales conçues pour favoriser le sommeil. Au total, c'est plus de 350 séances guidées qui vous permettront d'approfondir votre pratique ! 
Vous trouverez également un programme de méditation pour les enfants.

L'abonnement à vie est à 180€. L'abonnement de 6 mois est à 39€ seulement.  L'abonnement de 12 mois est à 69€.

Insight Timer

Plus de 15 millions de personnes utilisent cette application. Insight Timer vous aide à retrouver le sommeil et en finir avec l'anxiété et le stress. Vous pouvez profiter de 40 000 méditations guidées gratuites.

Vous pouvez également faire le choix de devenir Membre Plus, en vous abonnant à 60$ par an. En étant Membre Plus, vous profitez de centaines de vidéos de méditation supplémentaire, playlists, et de nombreux avantages.

Mindful Attitude

Mindful est une application gratuite qui vous accompagne dans votre pratique de la méditation. Cette application de médiation est disponible sur l'App Store et sur Google Play. Elle a été développée en partenariat avec la Fondation d'entreprise MMA.

Elle a été pensée pour proposer des séances de médiation aux dirigeants d'entreprise. Si vous êtes tenté(e) par la mindfulness, la méditation en pleine conscience, c'est l'application qu'il vous faut ! 
 

Méditer avec Christophe André

Si vous vous intéressez au développement personnel, à la méditation en pleine conscience, vous avez déjà entendu parler de Christophe André. Le célèbre psychiatre, psychothérapeute vous propose des séances de méditation guidée audio. Ces séances sont également disponibles hors connexion, vous pouvez méditer où vous voulez !

L'application Méditer avec Christophe André vous accompagne au fil de votre pratique de la méditation et vous grâce à des quiz, des conseils et des exercices !  Cette application est payante : 5.49€.

Retrouvez également tous nos conseils pour pratiquer la méditation chez soi.  
En complément de la méditation, on vous propose également de vous mettre au yoga pour encore plus de sérénité !

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