Des applications qui vous détendent

Par Marie C | Mis à jour le 05/02/2021 à 16:14
Partager

Agenda chargé, stress, courses, réseaux sociaux... Entre vie privée et vie professionnelle, pas toujours facile de se détendre, ni de se déconnecter. Quitte à ne pas lâcher votre smartphone, pourquoi ne pas l'utiliser pour vous relaxer ? 

Relax Melodies

Cette application vous propose de créer votre propre assortiment de sons pour vous amener dans un état de relaxation et vous endormir en moins de 20 minutes. Vous pouvez également l’utiliser pour faire du yoga, une séance de relaxation ou encore un massage.

Cette application gratuite a déjà été téléchargée plus de 10 millions de fois et est devenue l’une des applications fétiches des mamans pour endormir leurs bébés.

Disponible gratuitement sur iPhone et Android.

Nature Sounds Mixer

D'un concept assez proche, cette application vous propose de créer votre propre playlist nature pour vous aider à vous détendre. Entre le bruit des oiseaux en forêt, d’une rivière qui coule ou encore des vagues, vous ne pourrez que lâcher prise...

Disponible gratuitement sur l'Apple Store.

Brainwave Studio

Encore une fois, la musique est au cœur de cette application qui vous aidera à vous détendre. Elle propose 40 rythmes différents pour vous faire passer en mode zen, mais également pour trouver le sommeil, stimuler votre esprit ou méditer, au choix !

Disponible gratuitement sur Android et l'Apple Store.

Relax Now

Cette application a été développée en collaboration avec des professionnels de l’hypnothérapie. À l’aide de vidéos, elle vous garantit une relaxation absolue. Presque aussi bien qu'une digital détox !

Disponible gratuitement sur l’Apple Store.

Zen Tower

Affûtez votre concentration sans accroître votre stress avec cette application qui vous demande de bien calculer votre timing pour construire une tour brique après brique. Cette application vous propose 24 niveaux de difficulté, sans toutefois vous entraîner dans un état d'esprit compétitif. De quoi joindre l’utile à l’agréable !

Disponible gratuitement sur Android et l’Apple Store.
 

Pause

Il est crucial de prendre le temps pour quelques pauses, si vous voulez être en bonne santé et éviter le burn-out. Et, cela tombe bien, cette petite application vous aidera à déterminer les périodes de repos quotidiennes à prendre afin de vous détendre mais également d’augmenter votre productivité au travail.

Disponible sur l’Apple Store en version payante.

Deep Sleep

Comme son nom l’indique, cette application va vous aider à retrouver le sommeil. Vous pouvez choisir le mode (personnalisé ou automatique), la musique, les sons... Un seul mot d’ordre : relaxez-vous ! Le plus de Deep Sleep et qu’elle offre également la fonction réveil zen.

Disponible sur Android et l’Apple Store en version payante.

Générateur de stress au quotidien, votre smartphone peut se changer en véritable outil de relaxation pour vous détendre l'âme et l'esprit, mais aussi améliorer votre vie. Autant en profiter !

Article précédent Crème solaire : astuces pour protéger la peau des UV
Article suivant Alzheimer : enfin un médicament prometteur ?
Plus de guides santé & bien-être
Réduisez vos factures grâce à nos conseils shopping
Merci de vous être inscrit à notre newsletter !
En cliquant sur "Recevoir la newsletter", vous acceptez les CGU ainsi que notre politique de confidentalité
décrivant la finalité des traitements de vos données personnelles.