Les huiles essentielles pour lutter contre le froid

L’huile essentielle de cyprès est excellente pour stimuler la circulation sanguine. Elle participe à réchauffer les extrémités (pieds, mains, oreilles…). C’est d’ailleurs pourquoi cette huile est particulièrement recommandée aux personnes souffrant du phénomène ou de la maladie de Raynaud.

Tous deux provoquent les mêmes symptômes : au contact du froid, les extrémités deviennent blanches, insensibles, voire bleues et enflées, avant de reprendre leur aspect normal. Les doigts sont le plus souvent atteints. Les orteils peuvent aussi, plus rarement, être touchés, de même que le nez ou les oreilles, mais de manière exceptionnelle.

J'achète l'huile de Cyprès

A lire aussi : vous avez toujours froid ? On vous dit pourquoi ?

À noter : d’où vient cette pathologie ?

Elle est liée à une hyperactivité de la micocirculation. Les vaisseaux irriguant la périphérie du corps diminuent en fait de diamètre (vasoconstriction), de façon que le sang soit envoyé en priorité aux organes vitaux. Le phénomène de Raynaud est un symptôme secondaire à une maladie (lupus, hypothyroïdie…). Tandis que dans la maladie de Raynaud, il n’y a pas de cause sous-jacente. C’est ce qui les différencie.

Comment l’utiliser ? En massage, au niveau des mains, des pieds et du torse, à raison de 3 à 4 gouttes.

Des frissons ? Des courbatures ? Bref, vous vous sentez fébrile ? Puissant antiviral et antibactérien, le ravintsara mettra votre rhume ou votre grippe rapidement K.-O. À condition toutefois d’en faire usage dès les premiers symptômes.

J'achète l'huile essentielle de Ravintsara

Comment l’utiliser ? En application sur l’avant-bras ou sur la plante des pieds, à raison de 3 à 4 gouttes. À renouveler 3 à 4 fois par jour, pendant une semaine maximum.

Anti-infectieuse puissante, immunostimulante, l’huile essentielle de cannelle est tout particulièrement efficace pour assainir la sphère digestive et intestinale. Elle est ainsi conseillée en cas de gastro-entérite. La cannelle possède aussi des propriétés anticoagulantes, idéales pour tonifier la circulation sanguine et chasser la sensation de froid. Pour ne rien gâcher, elle dégage une odeur chaude et boisée !

J'achète l'huile de Canelle

Comment l’utiliser ? En massage, le long de la colonne vertébrale jusqu’en bas du dos, à raison de 3 ou 4 gouttes, une fois par jour.

A lire aussi : nos astuces pour ne plus avoir froid au lit.

Antibactérien et antiviral, l’eucalyptus radié favorise aussi le bon fonctionnement du système immunitaire. C’est, en outre, un excellent décongestionnant. En cas de nez bouché ou de nez qui coule (rhume, sinusite…), il est tout indiqué.

J'achète l'huile essentielle d'Eucalyptus

Comment l’utiliser ?

• En massage au niveau des narines, jusqu’à la ligne des pommettes, à raison d’une goutte, 3 à 4 fois par jour.
• En association avec du sérum physiologique, pour faire des lavages de nez (1 goutte, 2 fois par jour).

Tonique circulatoire et réchauffant, l’huile essentielle de thym à thujanol est l’une des meilleures huiles pour lutter contre le froid. Elle renforce également les défenses immunitaires et aide à combattre les infections. En cas d’angine, de bronchite ou de simple rhume, elle saura vous soulager.

J'achète l'huile essentielle de thym

Comment l’utiliser ?

• Pour réchauffer : en massage, le long de la colonne vertébrale, à raison de 2 ou 3 gouttes, 1 fois par jour.
• Contre les infections ORL : en massage sur la zone des ganglions du cou, en remontant si nécessaire jusqu’aux oreilles, à raison d’une goutte, 6 fois le premier jour, puis 4 fois les jours suivants.

Découvrez aussi nos recettes à base de thym pour combattre la toux.

Avec l’huile essentielle de menthe poivrée, combattez le froid par le froid ! Les petits maux de l’hiver donnent souvent des céphalées. Pour les soulager, il n’y a rien de tel. La menthe poivrée va en fait avoir un effet vasoconstricteur local.

Comment l’utiliser ? En massage au niveau des tempes, à raison d’une goutte, 3 à 4 fois par jour.

J'achète l'huile essentielle de menthe poivrée

Réchauffante, tonique, stimulante, l’huile essentielle de pin sylvestre est idéale en cas de grande fatigue, par exemple à la suite d’une période de convalescence ou d’une activité physique intense. On lui prête aussi des vertus antiseptiques au niveau de la sphère respiratoire. Bronchite, laryngite, sinusite… vous pouvez compter sur elle pour en soulager les symptômes.

J'achète l'huile essentielle de Pin Sylvestre

Comment l’utiliser ?

• Pour réchauffer/stimuler : en massage, le long de la colonne (3 gouttes, 1 fois par jour).
• Pour le confort respiratoire : en massage au niveau du torse et du haut du dos, à raison de 3 gouttes.

Vous voilà paré pour l’hiver ! Même bio, les huiles essentielles sont accessibles . Une raison de plus de les adopter ! Dernier conseil : pour les applications en massage sur des zones étendues (dos, torse…), pensez bien à mélanger vos huiles essentielles avec de l’huile neutre.