9 conseils pour avoir de jolis pieds l’été

La première chose à faire pour avoir de jolis pieds en été est un gommage. Une fois par semaine, armez-vous d’un gant Kessa pour exfolier vos pieds et les débarrasser de la corne qui s’installe immanquablement. Profitez-en pour brosser vos ongles à l’aide d’une brosse en poils souples. 

Votre pierre ponce peut faire des dégâts, utilisez-la avec parcimonie. Une fois par mois, lorsque vos pieds sont bien humides, passez-la sur vos talons. Frottez doucement, vous ne souhaitez enlever que les peaux mortes, pas blesser la peau saine. Pour limiter l’apparition de la corne, utilisez une crème contenant 30 à 50 % d’urée en alternance avec votre soin hydratant. Et surtout, oubliez la râpe, outil bien trop agressif. 

Bon à savoir : Les pieds, la source de bien des douleurs

Prendre soin de ses pieds n’est pas qu’un détail esthétique. Tout votre corps repose sur eux, en les soignant et les musclant, vous offrez un équilibre parfait à tout votre squelette et limitez les risques de douleurs dans les genoux, le bassin et même le cou. 

Les pieds ne sont jamais trop hydratés et nourris ! Tous les jours, appliquez un soin nourrissant en alternance avec un soin hydratant afin de conserver une peau souple et lumineuse. Insistez bien sur les talons et le contour des ongles. Profitez de l’été pour prendre cette bonne habitude et conservez-la tout au long de l’année.

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Investissez dans un coupe-ongles ou une pince haut de gamme pour des ongles de pieds parfaitement coupés. Pour éviter les risques d’infection, faites attention de ne pas couper trop court. Coupez vos ongles droits avant d’utiliser une lime pour adoucir les angles.

Les pieds sont soumis à une pression permanente. Prenez le temps de les soulager et de vous offrir une petite bulle de relaxation le temps d'un massage. Le mieux est d’utiliser une huile végétale pour hydrater tout en détendant cette zone. Installez-vous confortablement, puis lissez du haut du pied vers les orteils à l’aide de vos pouces. Placez-les ensuite sur votre voûte plantaire et effectuez des mouvements assez appuyés en direction des orteils.

Pour ajouter un effet rafraîchissant à votre massage, ajoutez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée, une de citron et une d’hélichryse italienne. Si vous êtes pris par le temps, contentez-vous de faire rouler vos pieds sur une balle de tennis ou des rouleaux massants en bois afin de libérer les tensions.  

Pourquoi ne pas profiter de la sortie de l’hiver pour prendre rendez-vous chez votre podologue ? Ce spécialiste des pieds vous aidera à leur donner une seconde jeunesse. Comptez environ 30 minutes (et 30 €) pour retrouver des pieds parfaitement exfoliés, des ongles coupés dans les règles de l’art et une peau hydratée. Cela représente un certain budget, mais l’intervention d’un professionnel vous permettra de repartir sur de bonnes bases.

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Une fois par mois, offrez à vos pieds un bain délassant et rafraîchissant. Pour ce faire, préparez une décoction d’aigremoine. Cette plante astringente et désinfectante viendra soulager les pieds gonflés tout en leur offrant un bain dans un environnement sain.

Faites infuser 3 cuillères à soupe de cette plante dans un litre d’eau bouillante. Versez la préparation dans une bassine et ajoutez de l’eau froide pour arriver à une température agréable. Profitez de ce soin pendant 20 minutes avant de rincer vos pieds à l’eau froide pour un effet tonifiant. La peau étant ramollie, profitez-en pour frotter vos pieds à la pierre ponce avant d’hydrater généreusement. 

Avoir de jolis pieds l’été, c’est aussi trouver le bon vernis. Si vous sortez de chez le pédicure, n’hésitez pas à arborer vos pieds sans aucun artifice. Si, toutefois, vous êtes une inconditionnelle des ongles colorés, restez dans les mêmes tons que la laque utilisée sur vos doigts. Le rouge (foncé ou lumineux) sera la teinte la plus flatteuse pour les peaux claires. Les peaux mates ou bronzées miseront plutôt sur un rouge noir ou un brun tendance terre cuite. 

En dehors de la marche, les pieds sont très peu mobilisés. Stimuler l’ensemble de leurs muscles de temps en temps vous permettra de conserver des pieds bien alignés, une voûte plantaire musclée et donc une bonne posture. Posez vos pieds nus sur le sol et contractez la voûte plantaire pour la soulever. Servez-vous de vos orteils comme de griffes pour « accrocher » le sol. 

Gommer, hydrater, masser : nos 9 conseils pour avoir de jolis pieds l’été sont autant d’opportunités de prendre soin de vous. En vous occupant de vos pieds, vous assurez un bon équilibre à votre corps et évitez bien des douleurs. Et surtout, gardez ces bonnes habitudes tout au long de l’année : ce n’est pas parce que vos pieds sont dans des chaussures fermées qu’il faut les oublier.