Soin des pieds : comment soulager les petits bobos de l’été ?

Transpiration : d'où vient cette odeur ?

Qui n'a jamais eu envie d'aller prendre l'air quand une odeur de pieds se faisait sentir ? Résultat du mélange de la sueur et des bactéries, pour y remédier, fais infuser du thé pendant 20min puis trempes-y tes pieds.
Prix : environ 2€ pour une vingtaine de sachets ! Économie : 8€ par rapport à un spray classique.

Pied échauffé ne craint pas l’eau froide !

Toute la journée, tes pieds sont mis à rude épreuve : chaussures mal adaptées, frottements et ça y est, ils te font mal. Plonge-les dans une bassine d’eau froide accompagnée de gros sel. Pour garder le pied léger, mets 3 gouttes d'huile essentielle de menthe sur les semelles de tes chaussures !
Prix : environ 3€ le flacon d’huile essentielle.

Gare aux ampoules !

Le pied frotte et voilà que l’ampoule apparaît ! Pour la faire disparaître, utilise un pansement hydrocolloïde qui absorbe le liquide à l’intérieur de l’ampoule. Si elle est déjà percée, désinfecte-la et protège-la avec un pansement. À éviter : couper le reste de la peau avec des ciseaux. Tu retarderas sa cicatrisation.
Prix : entre 5 et 10€ la boîte de 6 pansements.

Les cors ont la peau dure !

Peau épaisse, douleur, pas de doute, c’est bien un cor ou un durillon que tu as ! Pour l’enlever, enduis-le d’un cataplasme fait maison. Fais tremper une tranche de pain de mie pendant 30min dans 15cl de vinaigre. Découpe un morceau du pain et couvre le cor intégralement. Fixe le cataplasme avec une bande de gaze et du sparadrap et laisse agir toute la nuit. Le cor ramolli, il sera plus facile à retirer. Économie : 5€.

A éviter : la pierre ponce tous les jours ! Il est normal que la peau soit plus épaisse par endroit. Utilise-la uniquement 1 à 2 fois par semaine et applique quotidiennement une bonne dose de crème hydratante.

Quelle plaie !

Une coupure est vite arrivée. Pour que la plaie ne s’aggrave pas, nettoie-la à l’eau claire pour enlever toute trace de cailloux, terre ou sable. Enlève le corps étranger (bouts de verre, bois…) s’il y en a. Désinfecte la plaie et laisse sécher à l’air libre.

Astuce : si tu n’as pas de désinfectant sous la main, prends du citron !

A éviter : n’expose pas la plaie fraîchement désinfectée au soleil. Attend plutôt qu’elle cicatrise un minimum et protège-la avec une crème solaire !

Brûlure : au feu les pompiers !

Sur le sable chaud ou près du barbecue, tu as de multiples occasions de te brûler le pied. Asperge-le d’eau douce pendant 5min et applique ensuite une crème hydratante. Si c’est un coup de soleil, applique une crème apaisante type Biafine ou bien du talc et bois beaucoup d’eau. Si la brûlure est importante, et que des cloques apparaissent, ne les perce pas et recouvre-les d’un pansement stérile.

Adieu verrues !

La piscine est un des lieux de prédilection des verrues plantaires. Pour les soigner, applique du jus de citron sur la verrue avec un coton-tige. Répète l’action quotidiennement jusqu’à ce qu’elle disparaisse. Solution naturelle (qui ne traumatise pas la peau), c’est également l’économie d’une visite chez le dermatologue et de quelques douleurs au passage ! Si toutefois la verrue persiste, il est important d’aller consulter un spécialiste.

Traiter une mycose

Une mycose des pieds est vite arrivée. La chaleur et la transpiration permettent la multiplication de ces champignons. Pour la soulager et l’enrayer, prends un bain de pieds dans du vinaigre de cidre pur. Trempes-y également bas, collants et chaussettes pendant 30min avant de les laver.
Prix : entre 2 et 4€ la bouteille. Économie : une dizaine d’euros par rapport à un antifongique.

Enlever une écharde

A marcher pieds nus dans l’herbe, on attrape des bobos ! Et une écharde dans le pied, ça fait mal ! Retire-la avec une pince à épiler préalablement stérilisée. Une fois l’écharde enlevée, désinfecte la plaie. Elle peine à sortir ? Trempe ton pied 5 à 10min dans de l’eau tiède aseptisée, elle sera plus facile à attraper. Si toutefois, tu n’y arriverais pas, direction le médecin !


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