Comment faire du sport moins cher ?

Choisir son sport : une mission délicate

Difficile, pas motivant ou simplement pas ton style, choisir son sport est toujours une tâche assez compliquée. Sache que le but du sport est avant tout de te faire plaisir ! Si aller courir te barbe alors que tu préfèrerais aller danser, rien ne t’empêche d’arrêter et de commencer une nouvelle discipline !

Les premiers cours d’essai sont généralement offerts, il est donc possible de tester les sports qui t’intéressent à moindre frais et de trouver celui qui te correspond ! Pratique d’une activité en salle de sport ? Même si le choix ne s’avère pas très économique, au départ préfère prendre un abonnement mensuel ou hebdomadaire plutôt qu’un annuel, pour pouvoir prendre le temps de t’organiser et voir ce qui te correspond le mieux.

Les tarifs des associations de quartiers ou de village sont parfois moins chers que ceux d’un club réputé à la cadence soutenue. Et pour une reprise en douceur, rien de tel que de trouver un sport adapté à ton rythme ! Prix de la cotisation annuelle : entre 100 et 170€ pour un à deux sports par semaine (idéal pour cumuler un cours de danse avec un cours de yoga).

Des applications sur-mesure !

Et oui, maintenant, embarque ton smartphone pendant ta course et visualise ton parcours, ta durée, ta vitesse et ta distance. Pratique si tu veux voir tes améliorations de jour en jour ! son coût : de 0 à 4€ !

A la maison

Si tu te sens d’attaque à faire un peu d’abdos et de fitness tout seul, en faisant quelques économies au passage, reste à la maison ! Veille toutefois à avoir le matériel adapté (un tapis acheté quelques euros dans un magasin de sport est indispensable). Si toutefois tu as besoin de quelques informations, va sur  Apprendrefacile.com où de nombreuses vidéos sur le sport sélectionné peuvent t’aider à faire l’exercice correctement. Attention : à la maison, ne fais pas l’impasse sur l’échauffement et les étirements qui t’éviteront de vilaines courbatures !

Avec  coachclub, profite d’un programme personnalisé et d’un coach perso. Profites-en, les 15 premiers jours sont gratuits ! L’abonnement annuel quant à lui revient 82.80€, moins cher qu’une salle de sport classique !

Décidé à prendre un coach sportif à la maison, s’il est agréé service à la personne, tu peux déduire 50% des sommes payées sur tes impôts !

Tu as une console vidéo chez toi ? Tente les cours de yoga, fitness, boxe et autres sports ! Coût : environ 50€ le jeu.

Astuce : prête tes jeux et emprunte ceux de tes proches pour plus de diversité et d’économies !

Et le matériel dans tout ça ?

Pratiquer un sport ne se résume pas qu’au coût de l’inscription à un club, il faut aussi prévoir le matériel qui va avec. Et le premier achat concerne de bonnes chaussures adaptées, à partir de 15€ dans les grandes enseignes spécialisées.

S’ajoute à celles-ci la tenue, car pas question de faire du sport en jean ou en tailleur ! Pour le haut, tu peux mettre un T-Shirt ou un débardeur en coton tout simple. Pour le bas, privilégie les matières comme le coton/élasthanne ou le lycra, près du corps pour plus de confort mais aussi de liberté de mouvements ! Prix : pour une tenue complète, à partir de 15€.

Tu prévois d’aller à la piscine régulièrement, pense à acheter un bon maillot de bain. Un modèle 1 pièce est préférable pour aller nager en toute tranquillité, à partir de 15€.

Astuce : n’hésite pas à dénicher les bonnes affaires lors des soldes !

Bon à savoir : pratique en salle de sport ? Pense à prendre une serviette de bain, souvent obligatoire pour t’installer sur les différents équipements !

A la maison, un tapis de sol est essentiel à toute bonne pratique d’exercices de fitness et de yoga, à partir d’1€ dans les magasins spécialisés.