Beauté et soin des pieds à l’heure d’été : à nous les sandales !

A vos marques, pieds, partez !

Partie oubliée de notre corps, maltraités dans nos chaussures et supportant tout notre poids, les pieds devraient recevoir un peu plus de gratitude de notre part.

1/ Un bain de pieds tiède accompagné d’un peu de sel permet de relancer la circulation sanguine (idéal pour les jambes lourdes), de te détendre mais aussi de ramollir la peau. Merci à Elisabeth40 pour sa recette bain de pieds !

Voici un bain de pied, aux vertus apaisantes et relaxantes de la lavande, et rafraîchissantes et antiseptiques de la menthe, ainsi que le sel de mer pour la détente. Proportions : dans une bassine d'eau tiède mettre 1 petite poignée de lavande, 1 autre de menthe et 1 autre de sel marin puis y plonger les pieds pour faire trempette (au moins 10-15 mn). A faire quand tu en ressens le besoin.

2/ Un gommage des pieds est essentiel pour mettre aux oubliettes la peau rugueuse sous le gros orteil, le talon et la plante du pied. Utilise une pierre ponce (entre 3€ et 7€), économique et écologique ! Pour un gommage maison, mélange 1 cuillère à café de sucre et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. A faire 1 à 2 fois par semaine. A découvrir dans les conseils radins : gommage gratuit / gommage du corps

3/ Hydrater tes pieds est le minimum que tu puisses leur offrir. Après la douche, consacre-leur quelques minutes en passant une crème spécifique. Insiste sur les zones rugueuses (talons, plante, et gros orteil). A faire tous les jours.
Astuce : pour renforcer l’action nourrissante de la crème, mets-la avant de te coucher et enfile des chaussettes en coton ! A toi les petons tout doux au réveil !

Bon à savoir : le pied regorge de terminaisons nerveuses. En appliquant ta crème hydratante, profites-en pour bien le masser (ou te faire masser !), cela te détendra !

4/ De beaux pieds, c’est aussi avoir de beaux ongles. Profite d’avoir la peau mouillée pour les couper, ils seront moins durs. Pour les limer, attends d’avoir les ongles secs si tu veux éviter le dédoublement.

5/ La dernière étape pour les plus féminines consiste en la pose du vernis ! Et on se lâche sur les couleurs, c’est l’été !

Soins radins pour pieds sereins

Prendre soin de ses pieds au quotidien, c’est retarder la prochaine consultation (et faire l’économie) d’un pédicure, soit entre 25 et 60€ par séance. Hydrater ses pieds, c’est renforcer la protection naturelle de l’épiderme et éviter les callosités. Se couper les ongles régulièrement, c’est dire au revoir aux ongles incarnés.

Vacances à la mer ? Profites-en pour faire de longues balades en foulant le sable à pieds nus. Exfoliant naturel, marcher dans le sable est un très bon exercice pour muscler tes cuisses et mollets.

Tu veux faire l’économie d’une crème pour les pieds ? Utilise donc celle pour les mains ! Pratique quand tu es en voyage et écologique (un tube pour deux usages), te voilà avec une crème 2 en 1 !

Et parce que c’est l’été, un coup de soleil sur le pied fait très mal. Pour éviter une consultation chez un dermatologue pour pied brûlé, mets donc de la crème solaire !

Après la baignade ou la douche, pense à bien sécher tes pieds pour éviter infection et autres mycoses. N’oublie pas de passer entre les orteils !