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10 astuces de grand-mères pour trouver le sommeil

Par AmandineClaude le 21/03/2013 à 09:04 - mis à jour le 09/06/2016 à 11:45 | 612 956 Vues
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cazenavemoreau le 21/09/2016 à 21:07

A VOTRE ATTENTION VRAI
Grace à Mr Chapelle Bruno j'ai reçu un prêt de 40.000€. Son taux est de 2 %. J'ai reçu le versement des 40.000 euros
quelques jours après la signature de l'accord de prêt. Je recommande vivement ce Monsieur si vous êtes réellement à la recherche d'un prêt
Pour ce faire, s'il vous plaît contactez-moi par e-mail: : servicechapellebruno@gmail.com

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cazenavemoreau le 21/09/2016 à 21:05

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cazenavemoreau le 21/09/2016 à 21:05

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cazenavemoreau le 21/09/2016 à 21:05

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carlosduvrait le 09/03/2016 à 16:59

--- Ce commentaire a re�u trop de votes n�gatifs ---

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annemarietlse le 18/03/2016 à 09:10

Il n'y a pas de modérateur sur ce site qui pourrait essayer de nous épargner cette personne qui balance cette même pub sur toutes les pages ???

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Tikrapo le 01/03/2016 à 16:39

Faites l'amour avant de dormir !

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christelle.verove.5 le 01/03/2016 à 18:55

Y'en a qui n'en ont pas l'occasion, c'est pas gentil de remuer le couteau dans la plaie... :(

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carolinette.gaia le 25/02/2016 à 07:57

Pour ma part, j'ai le pb inverse à la plupart des gens, qui d'ailleurs ne comprennent pas pourquoi je me plains : j'ai de l'insomnie du matin, je suis une méga petite dormeuse.
Je m'endors comme un bébé vers minuit et je me lève entre 4 et 6h du matin, en forme sans réveil ! il m'est impossible de faire une grasse mâtinée, même si j'essaie, trop de choses tourne dans ma tête, c'est fichu ... Bcp m'envient mais j'aimerais savoir ce que faire une grasse mâtinée procure au moins une fois dans ma vie ^^

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sylvie.robin.758 le 25/04/2016 à 20:05

Quelles choses tournent dans votre tête carolinette.gala ? Des bonnes ou des mauvaises ?

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Josiane Derache le 26/11/2015 à 17:09

Pour éviter de prendre des somnifères, depuis quelques temps, je mets quelques gouttes d'huile essentielle de lavande vraie sur mon tee-shirt de chaque côté des épaules et dès 17 heures, je commence à boire une tisane composée de tilleul, valériane, passiflore, aubépine, verveine (sommeil-relaxation) par petites gorgées durant la soirée. + 2 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang à l'intérieur de chaque poignet et ça marche. Je dors ensuite comme un ange...

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sylvie.robin.758 le 11/01/2016 à 20:54

Boire une tisane, ou autre, le soir, ça donne envie de faire pipi la nuit. Ca coupe le sommeil et après on peut se rendormir ou pas !

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Radins72 le 07/11/2015 à 14:37

Dormir, un rêve ! Depuis longtemps c'est 25 à 27 heures par semaine. Je crois avoir tout essayé : le savon, les huiles essentielles, ne se coucher qu'avec sommeil, se lever si rien ne vient, attendre le second coup de pompe, etc... Quand je suis trop crevé physiquement je prends un somnifère (2 à 3 fois par trimestre), ce qui assure un maximum de 5 h, mais aussi une nuit complètement blanche.
Par l'habitude je peux rester 3 ou 4h au pieu, attendre, la tête presque vide. Mais le pire de cette situation est le réveil après une seule heure de sommeil, j'ai donc le sommeil profond (récupération physique) mais pas le sommeil paradoxal qui rebelotte le cerveau et surtout la mémoire. J'avais une excellente mémoire (il reste la mémoire ancienne, profonde) et ce sommeil manquant provoque le manque de mémoire des faits de la veille, la mémoire à court-terme est très perturbée, alors je note !

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sylvie.robin.758 le 11/01/2016 à 21:01

Radins72, au point où vous en êtes, moi je consulterais un psy avant qu'il ne soit trop tard, bien qu'il soit déjà peut-être déjà trop tard car perdre la mémoire immédiate est un signe de démence. Gaffe !

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Radins72 le 24/01/2016 à 20:37

En 1995, j'habitais en banlieue parisienne, j'ai consulté à Saint-Antoine, la toubib (psy ? neurologue ?) a essayé plusieurs médocs, ça n'a rien changé !
Je venais d'arrêter le travail en 3/8 que j'exerçais depuis 1966.
Les toubibs ne sont pas d'accord entre eux sur certains symptômes. Il est connu que le système nerveux se fignole dans les derniers mois de grossesse. Je suis né à 7 mois en juin 1945, naturellement pas de couveuse, sauvé avec du lait de chèvre et de la viande de cheval crue hachée plus que menue ! Un vieux toubib militaire m'a dit au conseil de révision (pour ceux qui ne connaissent pas, c'est la visite médicale qui, à 18 ans, vous déclarait bon pour le service militaire), j'en ai vu des comme vous, prématurés sans soins spéciaux, passé 55, 60 ans toutes sortes de maux apparaissent, aucun n'est létal, c'est là que l'on voit que vous n'êtes pas fini !
Bizarre n'est-il pas ? Ce vieux docteur en avait surement vu passer beaucoup plus qu'un généraliste de quartier, j'en ai naturellement parlé à gauche et droite. Bof, il radote le vieux. Je n'ai eu qu'un seul toubib, professeur INSERM, rencontré en Congrès de généalogie, qui m'a dit que cela devrait être approfondi car on suit les prématurés jusqu' l'adolescence, mais une fois adulte, rien !
J'habite à 50 bornes du CHRU le plus proche, je n'ai pas de véhicule, et pour une consultation d'une demie heure au CHU, c'est la journée, avec du taxi, du bus, du train, le déjeuner sur place. Donc ce n'est qu'en cas de réelle nécessité.
Jusqu'en 2011, un(e) neurologue venait à l'hôpital local 1 journée par semaine, en 6 ans, 5 toubibs différents ! C'est fini ! D'ailleurs je vais maintenant dans le département voisin, région voisine où j'ai un excellent neurologue. Mais le fait d'être administrativement différent créée des p'tits problèmes, pas grand chose mais à la longue c'est épuisant.

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sylvie.robin.758 le 25/03/2016 à 20:40

Radin72, je ne m'y connais pas vraiment, mais je suppose que la prématurité peut avoir des effets même à long terme (ça ne signifie pas que vous n'êtes pas fini) . Vous avez en plus fait les 3/8, ce qui est très néfaste pour équilibrer le sommeil. Prendre un somnifère pour dormir seulement 5 heures de sommeil (si ce n'est pas une nuit blanche), ça vaut peut-être la peine, faute de mieux. Votre situation est extrêmement compliquée ! Une psychanalyse peut-être ?

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Sophie730 le 06/11/2015 à 09:25

Qd je n'arrive pas à dormir, je bois un verre d'eau sucré, c'est radical et beaucoup mieux qu'un stylnox.

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sylvie.robin.758 le 11/01/2016 à 21:04

Je prends 1/2 ATARAX, relaxant. Je vais essayer une petit verre d'eau sucrée. Merci Saphie.

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