Diminuer les rhinites allergiques

Voici quelques mesures pour lutter contre les rhinites allergiques (poils d'animaux, pollen, poussière ...). D'ailleurs, le printemps arrive et avec lui les désagréments saisonniers dus aux pollens. \
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- Il est recommandé de sortir après une averse car les pollens ne volent plus mais sont plaqué au sol. \
- Lorsqu'il fait beau, éviter les expositions prolongées et porter des lunettes de soleil. \
- Aérer la maison, mais fermer les fenêtres lors de pics polliniques.\
- Pour faire disparaître le pollen, les poils, la poussière, les acariens ... préférer un aspirateur avec filtre et faire en sorte qu'il soit toujours impeccable (le nettoyer après utilisation, en portant un foulard ou masque). Passer un chiffon humide ou microfibres afin que la poussière ne se re-dépose pas. \
- Nettoyer les sols, pour chasser les moisissures, avec si possible des produits "naturels" agrémentés de quelques gouttes d'huiles essentielles. \
- Laver les draps et couvertures, une fois par semaine. \
- User de sérum physiologique ou d'eau de mer pour nettoyer votre nez, ce qui éliminera déjà une partie des agents allergènes perturbateurs ! \
- Ne pas hésiter à tartiner les cloisons nasales de vaseliné ou autre pommade grasse pour faire barrière. \
- Des compresses d'eau de rose ou de bleuet à appliquer sur les yeux. \
- Se rincer les cheveux le soir pour se débarasser des pollens nichés dans la chevelure. \